Вождение
автомобиля в полусонном состоянии – одна из главных причин аварий на
дорогах. Согласно данным Национального фонда сна в Америке, более трети
водителей (36%) признаются, что хотя бы раз засыпали или «отключались»
от усталости за рулём.
 |
|---|
Нехватка
сна или повышенная утомляемость при управлении автомобилем увеличивают
риск аварий, потому что, по словам специалистов, когда человек не
выспался, реакция его замедляется, теряется внимание, ухудшается зрение
и увеличивается вероятность совершения ошибок при движении, – сообщает
АМИ-ТАСС.
Американские эксперты подчеркивают, что от физического
состояния водителя напрямую зависит безопасность движения. Они убеждают
владельцев автотранспорта хорошо высыпаться – 7-9 часов непрерывного
ночного сна – прежде, чем отправляться в дорогу; избегать принятия
лекарств и спиртосодержащих напитков, обладающих снотворным эффектом;
при первых симптомах упадка сил остановиться в разрешенном дорожными
правилами месте и подремать 15-20 минут.
В случае дальних
переездов по возможности путешествовать со спутником и отдыхать каждые
два часа или через 160 километров пути. Также рекомендуется иметь при
себе термос с кофе, так как две чашки этого крепкого напитка могут
взбодрить человека на несколько часов. Однако следует помнить, что
кофеин в жидкой форме действует на организм приблизительно спустя 20-30
минут. // dni.ru
